インストラクターご紹介

SHOKO

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『自分の体は自分で整える』
私自身、産後の骨盤の歪みと運動不足からヘルニアになり腰の手術をしました。
健康な体である為には『筋力・柔軟性・姿勢』の大切さを痛感し、ピラティスと出会った事で姿勢が整い、体を動かす事が楽しい!と思えるようになりました。
運動が苦手な方でも安心して始められるのがマシンピラティスの魅力です！
体の不調があるのが当たり前ではなく、健康な体を自分で整えることのできる体作りをしませんか？^_^
ピラティスで美しい姿勢としなやかなボディラインを作りましょう♪

AMI

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自分の内側と向き合える、穏やかなひととき・・・・・

呼吸に意識を向け、ひとつひとつの動きを集中して丁寧に行うことで、心に余白が生まれ、自然と穏やかになっていくのを感じられます。
忙しい日々の中では、自分自身に目を向けることが後回しにされがちですが、少し立ち止まり、"今の自分"に意識を向けることで、小さな気づきが生まれます。
その積み重ねが、バランスの取れた、軽くて心地よい身体へと導くことにつながります。
ピラティスを通して、今よりもっと快適で、自分らしく楽しい毎日を一緒に作っていきましょう。

NAOKO

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ピラティスを習慣にすることで、未来のご自身がどうな風に変化していくか？
妄想を巡らせてみてください。
運動不足を解消、ボディラインを磨きたい、肩こり腰痛を改善、姿勢を良くしていきたいなどなど、1人1人様々な目的があるかと思います。

更にその先も見てみてください。
運動不足を解消することで体調が良くなったり不調が改善することで、今まで躊躇っていたこともやってみよかな、と気持ちも行動も前向きになるかもしれません。
ボディラインが整って、新しい服に挑戦したりそんな自分に更に自信が持てるかもしれません。
「身体を整える事で気持ちも前向きに」
ピラティスと言うツールで、ご自身の目的の更にその先を一緒に目指していけたら嬉しいです。

SAYAKA

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マシンピラティスの魅力は、楽しく身体を動かしながら、お身体のお悩みを改善できるところだと思っています！
私自身、ジムで行うような筋トレは少し苦手でしたが、初めてマシンピラティスを体験したとき、 インナーマッスルをじわじわと使いながら楽しく動けた感覚がとても印象的で、すぐに夢中になりました。
また長年続けていた新体操と体の使い方が似ていたこともあり、そこからさらにピラティスが大好きになりました！
お身体の不調や悩みに寄り添いながら、ピラティスを通して一緒に体のバランスを整えていけるよう、心を込めてサポートさせていただきます。
ぜひ一緒に楽しく体を動かして、自分の体も心も好きになっていきましょう！

AIKO

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パーソナルトレーナーとしての経験を活かし、やさしく効かせるピラティスをお届けします。
姿勢や体の使い方を丁寧にサポートしながら、無理なく続けられるレッスンを心がけています。私自身ゴルフが好きで、ピラティスを通じて体幹の安定や動きやすさを実感しています。
日常生活の中でもカラダがスムーズに動く感覚を、ぜひ一緒に感じていきましょう。